Физическая подготовка, ролики для горнолыжников: С чего начинать и как получить пользу от занятий на роликах.

Ролики для горнолыжников вещь, в какой-то мере полезная. Опять же все упирается в то, что и как на них делать. И, как правило, чаще всего возникают вопросы о том, как и какие упражнения делать, как ставить тренировочную трассу и на каком уклоне лучше заниматься. Однако, начинать стоит не с этого. А с чего? А вот с чего.

Торопиться как всегда не стоит. Для начала стоит просто научиться уверенно кататься на роликах по ровной поверхности без малейшего уклона в горные лыжи. О том, как это делать можно многое почитать и посмотреть вот тут...

После освоения простейших движений на роликах можно переходить к упражнениям для горнолыжников на ровной поверхности. Некоторые из них показаны в первой и второй серии видео-пособия.

Так же совершенно не навредит подготовить свое физическое состояние для готовности выполнять некоторые непростые в физическом плане упражнения на роликах.

И только после этого имеет смысл переходить к занятиям на уклоне. И то, иногда, занятия на ровной поверхности могут принести больше пользы.

Никогда не торопитесь. Кроме травм и неприятных ситуаций спешка ничего не дает.

Берегите себя.