Физическая подготовка. Техника катания на роликах: Дополнение к упражнению "Елочка"

При все видимой и по-сути и фактической простоте упражнения "Елочка", на практике все оказывается не так просто как кажеться. менно по этой причине мы решили сделать дополнение к описанию данного упражнения разъяснив пару простых моментов.

Итак. Описание упражнения вы можете найти вот тут...

Что с ним не так и, какое уточнение надо сделать.

На практике, большинство начинающих ролеров упускают главное движение: После толчка ногой зависнуть и прокатиться в сбалансированном положении. Это и вызывает основную трудность.

Что такое сбалансированное положение? Это когда вы можете устойчиво и стабильно находиться в нужном вам положении. Можно почитать о балансе подробно вот тут...

Что значит "Завискуть и прокатаиться"? Это значит принять устойчивое положение и удерживая его двигаться некоторое время. Для того, чтобы получить от упражнения "Елочка" результат, у вас должно быть в его исполнении присутствовать вот такое вот положение:

Обратите внимание на то, чтобы ваше тело было выровнено, а центр тяжести был  ровно над опорой. Только в этом случае ваше положение будет сбалансированно. И, именно в этом и есть задача данного упражнения - толкнуться и принять сбалансированное положение.

Надеемся, что теперь выполнение данного упражнения будет делаться вами правильнее.

Берегите себя.