Техника катания на горных лыжах. Часть пятая - Поворот с проскальзыванием лыж.

Теперь вы уже умеете контролировать скорость выбором траектории движения, двигаться поворотами в плуге с выходом на параллельное движение лыж и можно переходить к следующей стадии развития вашей горнолыжной техники. Давайте рассмотрим поворот с полным параллельным ведением лыж без плуга с проскальзыванием лыж. Эта тема по праву может считаться последней в курсе начальной подготовки при обучении технике катания на горных лыжах. Вот что такое поворот с проскальзыванием и рассказ про него с картинками.

Посмотрите видео - самоучитель в котором показано данное движение...

Делается поворот с проскальзыванием так: Все движения происходят при параллельном ведении лыж. Сам же поворот происходит за счет поворота лыж относительно траектории вашего движения и постановкой их под углом относительно траектории движения. Лыжи начинают "скоблить" склон создавая эффект торможения. Таким образом вы и контролируете скорость движения и поворачиваете (лыжи все же двигаются вдоль своей продольной оси цепляясь кантами за склон) и сохраняете параллельность лыж. Контроль скорости происходит и траекторией движения и проскальзыванием лыж.

Основная задача изучения данной технологии движения в том, чтобы уйти от плуга и перейти к полному параллельному ведению лыж, без которого современная техника немыслима, без потери ощущения контроля над движением и скоростью которую нам давал плуг.

Вот как выглядит наша траектория движения и положение лыж в этой траетории:

На рисунке показаны 2 варианта движения. Давайте разберем оба. Для понимания советую вам почитать вот эту статью про контроль скорости траекторией...

Вариант 1.

Ставим лыжи под углом к траектории движения сразу в самом начале движения в повороте. Это дает то, что мы не разгоняемся вообще. То есть, движение в повороте происходит медленно и контролируемо с самого начала поворота. Такой вариант предпочтителен для людей с чрезмерно развитым инстинктом самосохранения и не ленивых. Потому как физически такой поворот делать сложнее. Лыжи лучше проскальзывают на скорости.

Вариант 2.

Начинаем движение в повороте с продольным скольжением лыж, а при выходе из поворота, когда наша скорость несколько увеличилась, гасим ее ставя лыжи под углом к линии траектории нашего движения. Такой способ проще и дает больше полезных ощущений нужных для дальнейшего изучения горнолыжной техники.

Вот как это делается:

Какой из вариантов поворота изображен на раскадровке вы определите сами. Это вам домашнее задание.

Не торопитесь и старайтесь делать неспеша, но правильно. Основная задача - научиться двигаться по ровной и системной S-траектории. Научитесь полностью контролировать скорость. И помните: движение на проскальзывающих лыжах не дает 100% управляемости ваших движений. Не лезьте в "авантюры". Может получится так, что лыжи не поедут туда, куда вы хотели ехать или не поедут настолько резко и агрессивно как вам этого хочется. И не надо ругаться на канты и стачивать их "в ноль". Канты тут не при чем. Это просто такая вот техника поворота. Но, на данном этапе обучения она очень эффективна и полезна для вас.

При освоении данного движения очень помогает упражнение "Скребок"...

Берегите себя.