Вторая основная предпосылка правильной техники горных лыж.

О том, что такое первая основная предпосылка современной горнолыжной техники (речь идет о балансе) я писал тут... Теперь я расскажу о втором обязательном условии освоения правильной горнолыжной техники. До освоения которого, говорить о развитии техники не имеет никакого смысла. Даже чудесный баланс и теоретическое понимание всех остальных аспектов техники без наличия этого навыка не даст никакого прогресса.
 

Второй основной элемент современной горнолыжной техники - работа ног.

Без правильной работы ног кататься правильно на горных лыжах у вас не получится. Что такое правильная работа ног? Это сгибание ног в коленях в динамике. То есть в движении на лыжах. И речь идет не о том, что вы гнете ноги отрабатывая кочки на склоне, а о том, что ноги должны сгибаться и разгибаться как надо и когда надо.

На картинках показаны примерные крайние точки согнутых ног и разогнутой ноги. Специалистами такие положения называются "короткая" - согнутая нога и "длинная" - выпрямленная нога. При этом выпрямленной ногой называется нога выпрямленная, но не доведенная до окончательного, так называемого, замкового выпрямления.

Одна короткая, одна длинная:

Обе короткие:

Без работы ног развитие техники не возможно. Потому и тренировки по развитию горнолыжной техники нужно начинать с развития работы ног и баланса.

Именно с этих упражнений и начинаются тренировки в детских горнолыжных школах. Более того, все большие и великие спортсмены регулярно делают упражнения на работу ног и баланс. Не брезгуйте и вы и будет у вас все хорошо.

Берегите себя.