Что же, верхнеуровневые цели определены, основные действия спланированы: надо привести в порядок вес за счет снижения потребляемой калорийности и за счет увеличения сжигания калорий. О том, как буду корректировать потребление писал в прошлый раз. Сегодня пора переходить к нагрузкам. Давайте расскажу, что и как я буду делать в данном аспекте. Погнали. 

Впереди лето - время отпусков, безделья и тоски по зиме которую все тоскуют по-своему: одни просто получают удовольствие от тепла и солнца, другие думают, планируют и готовятся к зимнему сезону. Каждые весна и начало лета традиционно самый популярный вопрос: как лучше готовится к сезону? Что же, вопрос есть и надо на него ответить. Сегодня суббота и самое время дать неформальный, но, надеюсь, полезный совет о том как же, все таки, действительно полезно провести лето горнолыжнику-любителю.

Как не сложно заметить, в этом году, а именно летом, мы очень много внимания уделяем именно физической подготовке. Тем самым нас много спрашивают зачем мы это делаем. Что само по себе вызывает у нас много встречных вопросов. Так нужно ли заниматься развитием физической формы горнолыжникам любителям или все же нет? Зачем и в каком формате и с какой интенсивностью? Давайте попробуем ответить на эти вопросы в неформальном виде в блоге. Просто потому, что для любителей и новичков в данном вопросе очень много факторов которые стоит решать индивидуально.