Анализ проезда: Канадский плуг

Четкая передняя стойка.

Четкий поворот вращением внешней ноги.

Вижу ангуляцию в бедрах.

Нет зачатков заклона.

В сравнении с коллегами из Европы очень активно идет вращение внешней ногой.

Кажется, что сам так езжу.

Тут целых три разных канадских плуга.

Первый лыжник в штанах с квадратами на коленях

Стойка передняя от начала до конца поворота

Корпус по направлению движения, вращения плеч нет

Поворот делает из низкой стойки за счет активного разгибания внешней ноги , заканчивает подгибая внешнюю ногу.

Добавляет угол закантовки сильной ангуляцией в колене с самого начала поворота, и ангуляцией в бедрах.

Благодаря низкой стойке и сильно согнутой внутренней ноге есть и заклон.

Второй лыжник - зеленая куртка, белый шлем .

Стойка средняя

Корпус также по направлению движения

Поворот делает из менее согнутых ног, поэтому внешняя нога распрямляется до прямой,

ангуляция  внешней ноги в колене менее выражена- у прямой ноги колено внутрь не загнуть,

за счет слабо согнутой внутренней ноги и заклона не было до последней пары поворотов, где появилось немного скорости и заклон появился

Третий чел в коричневой куртке

Стойка задняя, высокая, в конце поворота даже носы отрываются от снега пару раз. 

Корпус по направлению движения, немного ведет внешнее плечо внутрь поворота, или просто для равновесия это делает, чтобы не упасть назад.

Есть ангуляция в колене и бедре.

Меньше всех работает разгибанием внешней ноги в начале поворота и подгибанием в конце.

В целом

от австрийского плуга здесь ангуляция колена и бедра, но нет разгибания внутренней ноги и вскакивания в конце поворота, 

от французского- положение корпуса по направлению движения,   

и от себя добавили активную работу внешней ноги на разгибание в начале поворота и подгибание в конце..  

Еще бы второму челу ножки посильнее согнуть, а третьему согнуть ноги и подать корпус вперед.

• Что лично вам ближе? 
• И как такое начало катания скажется на его развитии? 

А в остальном прекрасное описание. 

Как думаете почему три проезда так отличаются по мелочам? Это позиция методология или разница в демонстраторах? Как думаете? 

Ну все трое явно не звезды кубка мира по слалому и скоростному спуску. Все на широких твинтипоах, похоже, что группа начального обучения с уклоном во фрирайд. 

Первый лыжник прошел на пару уроков больше, или его не учили плохому до этой школы. Я топлю за него)))

Как говорил один мой знакомый тренер- "если не сделал правильно начало поворота- не будет всего поворота"

Первый лыжник научится

правильной инициации поворота зарезанием лыжи через ангуляцию в колене в низкой передней стойке и

прохождению поворота в заклоне с  загрузкой лыж разгибанием внешней ноги

осознанному управлению траекторией за счет варьирования степени давления в лыжу разгибаемой ногой и варьирования угла закантовки в зависимости от скорости и фазы поворота- заклоном, ангуляцией в бедрах, ангуляцией в коленях 

Второй товарищ сможет нормально ездить широкими дугами в средней стойке по не самым крутым склонам с хорошим мягким снегом, но у него будут  проблемы с началом поворота  на крутых и жестких участках склона- будет проскальзывать вниз, срываться с задуманной траектории. Также будут сложности на буграх- будет подкидывать и разматывать на прямых ногах.

В принципе для катания на расслабоне- норм, ему будет хорошо в постоянной второй фазе поворота- почти прямые ноги не устают, сложные участки можно проскрестись и поехать дальше в свое удовольствие до кафешки с глинтвейном.

Третий- чем быстрее поедет- тем сильнее будет делать ненужные движения корпусом для компенсации равновесия в задней стойке. Будет такой зигзаг из тела во всех проекциях. Его путь самый сложный и тернистый, снимаю шляпу))))

ну это явно заявка на почетное звание лыжника высокой культуры осознанности катания и призовой коньяк. 

Это не значит, что прям все так верно, что можно закрыть вопрос. Продолжаем принимать мнения.

На фото поворота налево для исполняющего.

Француский плуг: Вращение корпуса во внутрь поворота, наклон корпуса во внутрь поворота, стойка без подскакивания в траверсе, подсаживается на внутреннюю ногу. Едет более высоко, ноги наиболее разогнуты из всех троих.

Австрийский плуг: Вращение корпуса наружу поворота, наклон корпуса наружу поворота, стойка в середине почти с полным выпрямлением ног, подсаживается на внешнюю ногу. Есть вертикальная работа.

Канадский плуг: Отсутствует вращение корпусом, корпус без разворота, работа только ногами, нет наклона корпуса (учитывая что здесь всетаки не инструктора, а курсанты, то скорее всего задача сохранить корпус вертикально) Подсаживается как француз на внутреннюю ногу.

Если правильно понял то поворот в плуге у француза и канадца осуществляется за счет закантовывания лыжи путем поставки ее на ребро, тем самым прогибая лыжу за счет талии, то австриец пытается ее продавить своим весом ее в снег своим весом, давя голенью на ботинок. 

Это победа!

Мы научились вставлять в коммент картинки!!!

По содержанию агнище!!!

 Первым едет инструктор, скорее всего, далее курсанты, поэтому такая разница в исполнении.

2 в 1, такое впечатление, присутствуют элементы как австрийского, так и французского плуга, недаром в Канаде есть франко говорящие провинции. 

От французов - центральная стойка, корпус следует за лыжами, без наклонов и вращения.

Хотя нет, наклон есть - вперёд, за счёт чего загружаются носки лыж вначале поворота, далее за счёт приседа - ангуляция в коленях и закантовка лыж. И тазобедренный сустав немного смещается внутрь поворота.

В этом сходство с австрийский плугом. 

В целом получается довольно динамичный плуг, что в дальнейшем позволит быстрее прогрессировать на параллельных лыжах.

Проще, чем у французов, но не думаю, что лучше. 

Французский плуг учит прям ступней чувствовать склон и рельеф, можно ехать с закрытыми глазами. 

Спасибо за разбор полётов! Я в пролете, с инструктором", зато он, первый курсант, едет на лыжах К2.🤔

За следующее видео с канадской методикой тоже спасибо, очень  наглядно и доходчиво, пока видео не видимо, на сайте

вот оно тут: https://www.yourski.ru/article/…