После освоения скольжения в позиции плуга и освоения на начальном этапе навыка контроля скорости, пора немного усложнить задачу и начать немного ускоряться. Но, ускоряться надо тоже контролируемо. Для этого есть хорошее упражнение "Фонарики".

О том, что такое положение "Плуг" у нас написано много. Так же много написано о том, хорошо это или плохо начинать обучение технике катания с движения плугом. Но, сейчас не о теории, а о практике. Итак, первое в жизни начинающего горнолыжника упражнение "Движение в плуге". Это очень важное упражнение. От правильности первых шагов зависит большая часть успехов в горнолыжном катании.

Упражнение на развитие и понимание навыка бокового проскальзывания параллельных лыж и ощущения закантовки лыж. Это очень нужные и полезные навыки для освоения поворотов с проскальзыванием с параллельным ведением лыж которые являются очень важным моментом в освоении техники катания на горных лыжах у новичков.

Крайне полезное упражнение на развитие и понимание навыка изменения (управления) угла наклона лыжи к склону и развитие навыка поворота при движении в плуге закантовкой внешней лыжи. Это очень важное движение и ощущение для развития горнолыжной техники как на начальном этапе обучения, так и на протяжении всего процесса развития навыков катания на горных лыжах.

Крайне полезное упражнение на развитие и понимание навыка переноса веса тела с одной ноги на другую и развитие навыка поворота при движении в плуге загрузкой внешней лыжи. Это очень важное движение и ощущение для развития горнолыжной техники как на начальном этапе обучения, так и на протяжении всего процесса развития навыков катания на горных лыжах.

Крайне полезное упражнение на развитие и понимание продольной работы. Что очень важно при катании на горных лыжах. Данное упражнение позволяет неспешно и без экстрима получить навык переноса тела вперед и назад при катании на горных лыжах. Данное упражнение применяется на всех уровнях развития техники, как новичками, так и продвинутыми горнолыжниками. Фрирайдерам тоже не стоит пренебрегать данным упражнением. В целине тоже надо смещать тело вперед-назад и понимать как это делается.

Когда вы уже научились уверенно двигаться по заданной траектории в плуге то пора начинать переходить к параллельному ведению лыж. При этом не нахвататься неправильных движений и не потерять правильные. Поможет вам в этом вот такое, на первый взгляд, нехитрое упражнение

В последнее время появляется множество горнолыжных тренажеров владельцы которых обещают разное прекрасное. Так ли это полезно и нужно в процессе освоения горнолыжной техники и можно ли вообще получить пользу от занятий на таких тренажерах? Вот вам ответ на этот вопрос.